“坐得多，动得少”，似乎已成为现在许多人的生活习惯。

比如：有人要么久坐家里看电视，要么有的整天在麻将桌上消磨时光，而年轻人更热衷于久坐上网或玩手机。

但大部分人不知道的是，久坐不动（少动）带来了很多的健康问题。