为激励老人积极的生活态度，助力医养中心良性发展，9月12日，淄博市中医医院医养服务中心开展了一场以“运动乐无限，夕阳

更美好”为主题的迷你版奥运会。本次活动由传递火炬，开幕仪式，运动员入场，拉拉队操展示及蹲起比赛、吹兵乓球等五个比赛项

目组成。

      传递火炬开始，10名运动员及由养老护理员组成的教练员在医养服务中心的10个标志性站点准备，爷爷奶奶们无比认真，他们高

举火炬在每个站点传递，当最后一名坐着轮椅的“火炬手”接过火炬的时候，全场响起了热烈的掌声，随着“圣火”的点燃，迷你版奥运会

正式拉开了帷幕。

      在这场迷你奥运会上，长者们仿佛回到了青春年华，他们全情投入，积极参与每一个项目。蹲起比赛中，老人们虽步履稳健却也

不失灵活，每一次起身都展现出坚韧不拔的精神风貌；纸杯保龄球竞技里，他们手握沙袋，眼神专注，一袋击出，纸杯应声而倒，引

来阵阵掌声与欢笑；吹乒乓球游戏中，老人们屏息凝神，轻轻吹气，小球在桌上跳跃翻滚，考验着他们的肺活量与耐心；投圈运动则

让老人们体验到了久违的童趣，每一次成功的投掷都伴随着周围人的鼓励与赞许。

      比赛结束后，每个项目前三名的爷爷奶奶获得了金牌、银牌、铜牌以及奖品，对获奖的爷爷奶奶进行了颁奖仪式，虽然比赛结束了，

但老人们仍意犹未尽，纷纷露出孩童般灿烂的笑容，表示以后还要参加这样的活动。

      研究发现，长期坚持体育锻炼的老年人，其心肺功能退行性变化可推迟10-20年，可预防和延缓老年疾病的发生和发展，通过这些

简单易行又充满趣味的运动项目，长者们不仅锻炼了肢体灵活性，提升了身体协调能力，还在不知不觉中增强了肺活量，从而达到强

身健体，提高生活质量，延长寿命，缓解焦虑的目的。更重要的是，这样的活动让他们感受到了生活的乐趣与希望，让他们在医养中

心这个温馨的大家庭中，享受到了晚年生活的幸福与安宁。