中医养脑，延年祛病！

脑病科三病区  张彬

    祖国医学早在春秋战国《黄帝内经》时代就认识到脑之于人体的重要性。认为，脑为元神之府，气血精华会聚之处，整个人体生命活动的外在表现和精神意识思维活动，包括运动、记忆、感觉、精神活动等生理功能，都依赖于脑的功能正常。如《素问·脉要精微论》所言：“头者，精明之府”，程杏轩引《会心录》语：“头为至清至高之处，故谓之元首，至尊不可犯也。”脑凝真气，为全身要害之脏，为气血精华汇聚之所。冉雪峰云：“是十二官皆秉承于元上玉清之脑，十二官不得相失，十二官与脑更不得相失”，从而突出了脑在人体五脏六腑中的核心地位。

《灵枢·大惑论》云：“五藏六府之精皆上注于目…上属于脑”。人体经脉有六条均入脑：督脉、膀胱经、肝经、阳跷、阴跷、胃经。五脏六腑之精气，均注入于脑。而气血是神的物质基础，“血气者，人之神。”脑须在气血的濡养下才能生神，因此脑一时一刻也离不开气血的温煦、濡润和滋养。王肯堂《证治准绳》亦云：“盖髓海，真气之所聚，卒不受邪，受邪则死不可治。”一旦人体脏腑气血亏损，阴阳失调，或招感外邪、忧思恼怒、饮酒饱食、房事不节，都可以引发脑病，出现头痛、眩晕、中风、癫痫、颤病、痉病、呆病等。

顺应四时是养脑的首要方法，其基本原则春夏养阳、秋冬养阴。四季的阴阳变化，是万物生发、滋长、收敛、闭藏的根本。春季之起居宜晚睡早起，夏季宜晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起，以适应春夏自然界阳气渐生而旺、秋冬阴气渐生而旺的规律。顺四时，善养脑，才会“生生不息”。懂得养生的圣人在春夏二季摄养阳气、在秋冬二季保养阴精的原因，就是为了适应养生的根本规律，所以能同万物在生发、滋长、收敛、闭藏这些方面保持一致。故“言顺于四时之气，调摄精神，亦上医治未病也。”

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