各位家长朋友：

孩子的健康，是家庭最大的期盼，更是健康中国建设的根基。2025年底，国家卫健委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，聚焦健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康五大核心问题，全面守护儿童青少年成长。

2026年4月28日下午，“做‘五健’少年 筑健康中国”主题宣传倡导活动在北京正式启动， 在国家卫健委的号召下，我院儿科作为淄博市中医儿科诊疗中心，深耕中医儿科数十年，结合中医“治未病”理念与儿童生理特点，启动“五健护航·中医护童”系列科普行动，用专业中医知识、实用居家调理方法，帮家长破解孩子成长路上的健康难题，让每一位儿童都能健康、茁壮、快乐成长。

什么是儿童“五健”？

健体重：告别肥胖与消瘦，调和脾胃，让孩子体态匀称、体质强健

健视力：防控近视，疏肝明目，守护孩子“睛”彩世界

健心理：调畅情志，学会疏解，呵护孩子阳光心灵

健骨骼：舒筋健骨，补肾壮骨，助力脊柱健康、自然长高

健口腔：护龈固齿，学习口腔卫生知识，远离龋齿困扰

中医认为，小儿“脏腑娇嫩、形气未充”，五脏功能尚未完善，“五健”问题本质是脏腑功能失调、气血津液失衡。相较于单纯对症干预，中医更注重调和五脏、固本培元，通过饮食、作息、情志、外治等温和方式，从根源改善孩子体质，实现“少生病、不生病、促发育”的目标。

接下来，淄博市中医医院儿科将持续推出5期系列科普，逐一拆解“五健”核心知识、中医调理妙招、居家实操方案，陪伴家长做好孩子健康“第一责任人”。